czy moge

[...] act ( max 3 obwody robilem ) i przechodze wedlug Twoich zalozen na fbw i tak bede robil 12/10/8 - cel masa. Tylko jakie przerwy robic w tym planie bo nie moge znalezc ? i czy lepiej jeden trening czy 2 ? plany Georgu : "A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach [...]

Tu nie chodzi o doswiadczenie czy brak , ja zwyczajnie tego nie potrzebuje bo nie jest to srodek, z ktorym bede sie kiedykolwiek mierzyl. O holderze nie chce rozmawiac bo nie wiem czy sobie tego zyczy - ale mysle, ze ty powinienes sie wypytac na priva co i jak. Mam dostep do trenerow, ktorzy to rozpisuja - ale nikt tego przez internet nie robi bo [...]

ok, dzieki, najgorsze jest to ze przez te trzy czy cztery miesiace bylo wszystko ok a pozniej sie tak zaczelo robic i to mnie wlasnie najbardziej zastanawia bo jakby od samego poczatku tak bylo to bym po prostu wiedzial ze sa soczewki zle no ale dzieki pojde do okulisty. Jeszcze mam takie pytanie: moge isc do zwyklego okulisty czy konkretnie do [...]

to jest czerwień xD Czy soldine jest - hmm tego nie mogę stwierdzić. jak macham obciążeniem 90kg nic się nie rusza, wszystko jest stabilne. na ławeczce założone było 120kg+gryf + mój ciężar, czyli łącznie coś ok. 205kg i się nie zarwała ;D..

[...] czego nie zauważysz. Bokser dostając po japie doznaje przez całe życie mikrourazów i mikrowylewów w bani. Potem ma parkinsonizm. Boksu w to nie mieszaj, to nie ma nic do rzeczy. Tu z kolei roz******lasz się ciśnieniem. Gadałem z neurologiem, niby powiedział, że dopóki masz idealnie zbudowany układ krwionośny to OGÓLNIE powinno być OK (oczywiście [...]

[...] iż każdy sparuję ze sobą na 30%? Aczkolwiek walcząc z moimi rówieśnikami odczuwam jakby używali co najmniej 70% swojej siły :D Jaki trening w domowych warunkach mogę dorzucić pod boks? Pompki, brzuszki, przysiady, podciągnięcia? np. 3 serie po 20 powtórzeń, czy może jakaś obwodówka/stacje? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-28 15:59:52

[...] w klubie u siebie nie masz? trening taki jest do dupy;) barzo fajne sa cwiczenia takie jak napisałes pompki drazek przysiady ale z obciazeniem wtedy daje efekty;) a to czy zbudujesz mase to jest kwestia diety i przyjmowanych kcal, oczywiscie zdrowych i odpowiednich kcal a nie byle jakiego syfu W klubie mamy tylko sztangi/sztangielki, ale [...]

Okładam altacetem, ale z tym to tez nie ciekawie bo jeszce mam strupa na srodku po szyciu i chce zbytnio rozmoczyć, ale małe kombinacje z bandażem i dobre jest. A czy znacie jakieś maści? Bo trudbo zebym na wyjazd zabrał ze sobą altacet i robił ciągle okłady... choć mam nadziej, ze do 2tygodni mi zejdzie ta opuchlizna, bo przez nia nie moge nogi [...]

Co to znaczy "przedłużenie ręki"?Z tego co wiem w prawodawstwie polskim takiego sformułowania nie ma.Jakie Policja moze wyciągnąć konsekwencje wobec używania?To zależy,czy poszkodowany bedzie chciał ścigania sprawcy,czy się między sobą dogadacie.Jeśli nie,to zależy jakie obrażenia będzie miał ten co pałą dostał(może zrobić obdukcję) i [...]

Czyli po treningu wystarczy Carbo i nie musze kombinowac ze po Carbo a w czasie to glukoze czy Carbo tylko wystarczy.A skoro wypije carbo odrazu po treningu czy moze odczekac z 20 min,zanim wruce do domku i po jakim czasie moge wypic gainera. Hmmmm....I co sie PaTrZyCiE....tu i tak nic Niema .....

yyy mi tam zapisali jakis antybiotyk na pryszczyce:P znaczy sie dermatolog mi to dał wypisał czy jak tam i nie moge nic tam żadnych supli czy odżywek brać ,sie pogubiłem (nie biore nic narazie:P)a na trening i normalna diete to chyba nie ma wpływu co?

wrzucam swoje 3grosze do tematu żeby nieupadł gdzies niżej na liste... otuż moim zdaniem tutaj decyduje immunologia własna która mylie atakuje tarczyce np powodując chilowe złaminie no ale faktem ejst żę to nie sams tarczyca stanowi o gospodarce hormonalnej tego organu a przysadka któa za razem też decyduje o stęzeniu hormonów płciowych jak i [...]

Ok, dobry pomysł. Do jutro polecę po migdały a oprócz tego wszystko mogę zostawić tak jak jest? Tzn czy odjąć to jajko z kolacji i zostawić jedno czy ma pozostać tak jak jest.

jak najbardziej da sie połączyc bjj z siłką jesli tylko masz tyle czasu. A twoim celem na siłowni napewno niemoże byc masa gdyz baaaaardzo trudno osiągnąć masę trenując bjj przynajmniej ja tak miałem i prawie wszyscy których znam co chodzą na bjj i siłke. A więc musisz sie zdecydować czy bedziesz cwiczyc na rzezbe czy siłe???a jesli juz konicznie [...]

no ale mi nie chodzi o kapiel o mycie sie w dniu solarium w sumie w ogole sie o to nie pytam :] Chodzi mi o to ze na solarium ide w srode zazwczyaj kolo 18 a na basen w czwartek o 19.00 i o to jest pytanie czy nie ma problemu i moge chodzic na ten basen dzien po wizycie w solarium i nie zejdzie mi opalenizna? czy lepiej isc na basen we wtorek a na [...]

jescze takie pyt czy odrazu po wbiciu moge isc na badania, tzn ten sam dzien czy odczekac kilka dni?

Płeć : mężczyzna Wiek : aktualnie 16, w tym roku 17 Waga : 100 Wzrost : 175 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 101 Obwód uda : bd Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bd Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia - FBW + piłka nożna/rower Odżywianie : [...]

Hm... Może mi ktoś powie bo z tych mniej bystrych jestem i nie mogę zaczaić. Czemu to Kubica startuje, jedzie na 6 pozycji i kończy wyścig na 9 miejscu... Może jaka kraksa była, czy wyleciał na pobocze? A może karę dostał za coś? Przed nim znajduje sie Rosberg i Button na przykład, a obaj byli poza dziesiątką. Rosberg nawet w pewnym momencie ma [...]

a i jeszce jedno pytanko słyszałem ze ciezko zrobić cykl a puszce horsa ale czy jak pomieszam z cell pumpem to moge to jakos zmniejszyc

wyciskanie lepiej jak by było na jedno powtórzenie. jeśli mam 16 lat bez problemu mogę wystartować ? czy muszę być z opiekunem lub jakieś zaświadczenie przynieść ? Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-02-09 12:54:27